tendinite

Bonjour,

J'ai une tendinite dans l'épaule droite (tendinite sus épineuse et peut-être capsulite). Mon toubib me verrait bien faire de la piscine et du vélo avec les papis et les mamis, car lui ne fait pas de sport.
Moi j'ai 49 ans, 92 kg à bouger (plus maigre que Samo Hung !) et après 3 ans de Cuu Long Vo Dao, je pratique le Kung Fu avec un prof hors club depuis 2 ans.
Pas question d'arrêter ! Mais pas question non plus de finir sans épaule droite !
Quelqu'un a-t-il quelques informations sur ce que je peux continuer à faire, ce qu'il ne faut surtout pas faire ? (et Ok vous n'êtes pas médecins, donc je prendrais vos commentaires avec les réserves d'usage).
Bien cordialement

slt JAbk6 !!!
Alors mon conseil pour tout ce qui est de tendinite la chose à faire de mieux c 'est le repos médicalement parlent, mais vu que tu veux bouger, la discipline martial la mieux adapter est en fait le Taichi se styles de wushu ne peut à aucun moment te faire du mail car il est basé sur le bien être du corps! toute en étant un art martial
Par contre il est déconseillé de faire du maniement armes, car avec ta tendinite, cela pourrai en faite empiré les choses.

voila si tu as autre question n'hésite pas surtout !! Ok

Merci Ryo pour votre message.
Il semble que le repos soit recommandé mais comment immobiliser mon épaule et ne plus m'en servir ? Cette tendinite me fait prendre conscience de tout ce qu'on fait avec cet endroit du corps !

Cette épaule m'énerve et j'ai du mal à accepter de ne pas pouvoir faire ce que je veux. Preuve que j'ai encore du chemin à faire avant d'atteindre le début de la voie. Mais je suis en marche !

Merci aussi pour l'idée du Taïchi.

J'ai une autre question délicate : est-ce que quelqu'un connaît un kiné qui sait ce qu'est le Wu Shu ou au moins un art martial ?

Bien cordialement,

désoler de te répondre encore aussi tard

oui il y a un kiné et fait partie de notre club !!

Il appel Swan. tel: 06.16.98.44.53 tu diras que tu viens de la part de notre club. ok coco !!!!

Merci pour ce contact Ryo,

Je vais appeler ce Kiné.
En attendant j'ai confié ma carcasse à un ostéopathe. Cela m'aide beaucoup.
J'ai prévenu mon instructeur et nous continuons l'entraînement en l'adaptant et en faisant attention de ne pas aggraver les bobos.
Mais je voudrais pratiquer plus. Aujourd'hui je vais dans le 13ème à Paris pour un cours de 2 heures tous les 15 jours, c'est peu. Je vais appeler votre club pour voir s'ils veulent de moi comme élève.

n'appel pas le numéro du qui est sur le site parce que, c'est le mien, et je suis pas en france. le mieux est que tu viennes directment assister aux cours et demander au(x) professeur(s).

D'accord je vais faire ça.

A bientôt donc

Cordialement