si si c est technique son bien je te rassure et son esprits très bien aussi... (d après ce que tu me dis car le connais pas lol)
mais si on veux parlé self même, comme tu la vu dans le cour que de ken, il essaye de reproduit la situation, que tu pourrais subir durent la vie de tout les jours, avec le stress etc...
alors que dans ta video il n y a pas de mise en situation, c est juste un cour ou l'on apprend des techniques comme moi je vous es fait le mardi (version nanquan).
Mais le plus important de part mon expérience c'est ce que Ken fait " avoir l'esprit aguerri " pouvoir réagir n'importe quand, n'importe où !!!!!
PS: j 'espère que j'ai pu répondre a t' on attente.